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ブログ ストレス: 2016年6月

「冷え」の原因にはどんなものがあるのか?

以前に、「冷え」身体の基礎代謝を下げdown、免疫力を下げdown
その結果として様々な不快症状や病気wobblyへと繋がっていくこと

書きました。     [詳しくはこちら]



では、「冷え」の原因としてはどのようなものがあるのでしょうか?
いくつか例を挙げてみると、
食生活
運動不足
冷暖房の環境
服装
ストレス
タバコやアルコール類の摂取

などがあります。

これらの原因に対して、しっかり対策をすれば「冷え」が
緩和・改善の方向に向かっていき、健康な身体へと
変化していきます。
各原因・対策については次回以降にもう少し書いていきます。

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