更年期障害・冷え性・肩こり解消に。
横浜市港北区にある酵素風呂【きばこ酵素風呂】

今回は、「きばこ」のファスティング・デトックスプログラムについて書いていきます。
この内容はＨＰ内にありますが、ブログの方でも少し紹介したいと思います。

ファスティングとは「断食」という意味ですが、「きばこ」でご提案しているものは
完全な断食というものではなく、酵素ドリンクを用いて行うファスティングである
ため、通常の断食よりも比較的楽に行うことができます。

ファスティングの効果としては、断食をすることで臓器を休ませることにより
身体に溜まった毒素や老廃物を排出（＝デトックス）することができるので、
全身が浄化されていきます。
◎関連記事はこちら→[半断食で内臓を休ませてあげましょう]

「きばこ」のファスティング・デトックスプログラムではファスティングによる
「消化酵素」の節約、酵素原液の補給に加えて、酵素風呂の入酵や
ゲルマニウム温浴なども行うので、代謝上昇により自己免疫力を高める
ことができるため、更に高い効果が期待できます。
◎関連記事はこちら→[ゲルマ二ウムの効能とは？]


[プログラムの日程について]
可能であれば1週間集中して行うことが効果が高く、理想的です。

1日目：ファスティングによる断食・酵素の補給＋集中デトックスコース
2日目：ファスティングによる断食・酵素の補給＋酵素温浴
3日目：ファスティングによる断食・酵素の補給＋酵素温浴
4日目：補食
5～7日目：プチ断食＋酵素温浴

1～3日目のファスティング日は断食時ですので、食事はせずに
酵素ドリンクと十分な水分補給のみで過ごしていただきます。

酵素ドリンクの飲み方としては起床から就寝まで2時間おきに
40mlの酵素ドリンクを目安にお飲みください。（1日あたり9回）
なお酵素ドリンクは原液のまま、もしくはお好みで3～5倍ほどに
希釈してお飲みください。

これに加え、酵素温浴やゲルマニウム温浴をしていただきます。






4日目の補食の日ですが、起床時と就寝時には酵素ドリンクを
40mlずつお飲みいただきます。

食事に関してですが、ファスティングによる断食で消化器官が
休息をしていたため、ここで普通の食事をしてしまうと必要以上に
栄養を吸収してしまったり、消化器官に過度な負担をかけて
しまうため、消化の良いお粥や味噌汁などをお召し上がり下さい。
また、いくら消化の良いものだからと言って食べ過ぎも消化器官に
負担をかけてしまうので禁物です。


5～7日目のプチ断食期間も朝・晩に酵素ドリンクを20mlずつ
お飲みいただきます。
また朝食を酵素ドリンク＋酵素が含まれている果物や生野菜
などに置き換えていただきます。
昼食や夕食に関しては、消化器官の働きが少しずつ戻り始めて
くるので消化の良い食事から徐々の普通食に戻していきます。
そして、仕上げに酵素温浴をしていただいて終了となります。


※普段の食事からいきなり断食ということになると身体に負担がかかるため、
ファスティング・デトックスプログラムを始める前にはプチ断食をして臓器の調子を整えてから行います。


ちなみに、上記の日程はあくまで理想的なものであり、
こちらのプログラムはお客様とのご相談でご都合の良い日に
行う日時を決めていただくことができます。（注：但し予約状況による）
なお、プログラム期間は1か月となっております。