今回は「女性の人生に大きく関わる2つの女性ホルモン」というテーマです。

 

女性ホルモンの主役と言えば「エストロゲン」

エストロゲンは女性らしい身体や、みずみずしい肌、艶のある髪などを作り出し
美と若さを保つホルモンです。

それだけでなく、骨を丈夫にし、血管をしなやかに保つなど健康面でも様々な役割があります。

　そして、もう１つの女性ホルモンは「プロゲステロン(黄体ホルモン)」

プロゲステロンは排卵以降に分泌され、妊娠の維持を担うホルモンです。

　これらの2つのホルモンは、脳の中にある視庁下部からの指示のもと、卵巣から分泌されています。

<参考書籍>
更年期に効く美女ヂカラ(リベラル社・2023)
著者：高尾美穂

【　きばこより一言　】
このように、女性特有の
『女性の人生に大きく関わる2つの女性ホルモン』を
正常化できる健康状態を保つことは重要です！

その為の健康ツールに酵素風呂は最適ですので
20歳を過ぎたら日常冷やさない生活を送れるように
意識したいですし
定期の酵素風呂で身体の芯から温める温浴法で
健康維持に努めたいですね！