続きましても、足踏板「ウォークマット」の踏み方を書いていきます。


<踏み方その8>
大きな突起の上に土踏まずを当てて、
やや外側に向けて滑らせるように強く
踏み込みます。

この踏み方は両足同時に行うのではなく、
片足づつ行うようにしてください。
（踏み込み時間2～3分）

[効果]：胃・すい臓・十二指腸などに効果的。

※踏み込んだ際に痛みが強い場合は、上記の
箇所の機能が低下していると考えられます。