前回、「靴下」を履くことにより足を冷やさないことが大事
ということをお話ししました。

しかし、単に靴下といってもどのような靴下を履いているのかが大事です。

基準として、「最低でも足首が隠れる
程度の長さの靴下」を履いていないと
足を冷やしてしまっています。







なので、
「私は靴下を履いているよ」と
いっても足首までの
アンクルソックスであったり、








最近ではさらに短い
スニーカーソックスでは、
残念ながら履いているとは言えません。
また、ストッキングも素材（生地）が
薄いので、保温効果は期待できません。




つまり、短い靴下ではなく、長さのある靴下を履くように
することで足を冷やさないということに繋がり、
それは病気などになりにくい健康な身体を保ったり、
冷えの緩和・改善などにより健康な身体へと
変化していったりします。