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更年期ロス
今回は「更年期ロス」というテーマです。
更年期に起こる様々な不調は、働く女性にとって深刻な問題。
これまでできていたことが急にできなくなったり、気持ちの落ち込みによって
会社に行けなくなったりということもあるでしょう。
最近になり、更年期症状によって仕事にマイナスの影響を受けた状態を「更年期ロス」と呼び
様々な調査が行われ始めています。
それらの調査によると、更年期症状によって仕事へのマイナスの影響を受けている40〜50代の女性は
推計75.3万人にものぼることがわかりました。
そんな「更年期ロス」を防ぐためにどうすれば良いのか?
①自分のせいと考えない
更年期離職をする人の多くは、「仕事を続ける自信がない」
「職場に迷惑がかかる」と考えていることがわかっています。
更年期は誰にでも訪れるものですので、自分のせいにする必要はありません。
②正しい知識をつける
更年期や更年期症状についての知識がないことが「我慢」へとつながり、更年期ロスの一因に。
更年期の10年間に自分の身体に起こる変化について正しく知り、気になる症状は婦人科に相談を。
知識があれば閉経後の不調にも対応しやすくなります。
<参考書籍>
更年期に効く美女ヂカラ(リベラル社・2023)
著者:高尾美穂
【 きばこより一言 】
そんな辛い時季でも、日々の代謝を上げ
免疫力を付けておくことで改善の余地はあります。
また日常の冷えに気を付け、血流を良くしておく事も重要です。
そんな健康ツールに酵素風呂での定期入酵を利用すれば
最善の状態を保つこともできます!
更年期に起こる様々な不調は、働く女性にとって深刻な問題。
これまでできていたことが急にできなくなったり、気持ちの落ち込みによって
会社に行けなくなったりということもあるでしょう。
最近になり、更年期症状によって仕事にマイナスの影響を受けた状態を「更年期ロス」と呼び
様々な調査が行われ始めています。
それらの調査によると、更年期症状によって仕事へのマイナスの影響を受けている40〜50代の女性は
推計75.3万人にものぼることがわかりました。
そんな「更年期ロス」を防ぐためにどうすれば良いのか?
①自分のせいと考えない
更年期離職をする人の多くは、「仕事を続ける自信がない」
「職場に迷惑がかかる」と考えていることがわかっています。
更年期は誰にでも訪れるものですので、自分のせいにする必要はありません。
②正しい知識をつける
更年期や更年期症状についての知識がないことが「我慢」へとつながり、更年期ロスの一因に。
更年期の10年間に自分の身体に起こる変化について正しく知り、気になる症状は婦人科に相談を。
知識があれば閉経後の不調にも対応しやすくなります。
<参考書籍>
更年期に効く美女ヂカラ(リベラル社・2023)
著者:高尾美穂
【 きばこより一言 】
そんな辛い時季でも、日々の代謝を上げ
免疫力を付けておくことで改善の余地はあります。
また日常の冷えに気を付け、血流を良くしておく事も重要です。
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