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ブログ 2025年8月
更年期は女性が誰でも通るライフステージ
今回は「更年期は女性が誰でも通るライフステージ」というテーマです。
更年期の女性ホルモンの乱れによる様々な不調を「更年期症状」
またその症状が重く、治療が必要な場合を「更年期障害」と言います。
時々、「私には更年期が無かった」という人がいますが、更年期は誰もが経験します。
きっと、「更年期の不調を経験しなかった」という意味でしょう。
更年期症状を経験する人は全体の6割で、4割の人は月経周期のばらつきなどの変化だけで
特に不調を感じずに過ごします。
更年期に効く美女ヂカラ(リベラル社・2023)
著者:高尾美穂
【 きばこより一言 】
不調を感じずに更年期を通過できるよう
身体の変化が著しくなっていく30代からは
日常の身体の健康を意識した生活が大切になります。
そしてその頃から
酵素風呂に最低月に一回のペースで定期入酵すれば
温浴で体内に取り入れる酵素の力で代謝(免疫力)が上がり
女性特有の大転換期や閉経後でも
不調の少ない活力のある身体を保った生活が期待できます!
(きばこ酵素風呂) 2025年8月 4日 12:29
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