更年期障害・冷え性・肩こり解消に。
横浜市港北区にある酵素風呂【きばこ酵素風呂】

今回は「更年期に起こる代表的な不調」というテーマです。

更年期には心身に様々な不調が現れます。

ときには複数の症状が重なったり、日によって症状が異なることもあります。

そんな不調の例を挙げていきます。

①ホットフラッシュ、多汗：身体が突然カーッと熱くなる、汗が止まらなかったりする

②倦怠感：やる気が起こらなかったり、すぐに疲れてしまう、集中力がなくなる

③眩暈：「天井や景色がぐるぐる回る」、「身体がフワフワして足が地につかないような感じがする」
            「目の前が暗くなり、気が遠くなるように感じる」などの眩暈がある

④イライラ：ちょっとしたことで不安になったり、怒りっぽくなったりと感情の起伏が激しくなる 

⑤頭痛：片頭痛、頭全体が重い、うなじが痛いなど、症状は様々。

             吐き気を伴うほどひどくなることも

⑥動悸、息切れ：激しい運動をしたわけでもないのに、急に心臓がドキドキしたり
                       息が苦しくなったりする

⑦首・肩こり、腰痛：更年期になり、肩こりが酷くなったり、手指の関節に痛みが出たりすることも

                              腰痛はヘルニアや腰椎すべり症などの病気の可能性も

今回は「更年期症状と間違えやすい病気」というテーマです
 

更年期に起こる不調は身体的なものから精神的なものまで多種多様です

<甲状腺の病気>●機能亢進：異常発汗、動悸、のぼせ、痩せる

      　　　　　　●機能低下：冷え、無気力、倦怠感、太る

<関節リウマチ>　関節の痛みや腫れ

　　　　　　　　　特に朝起きた時の関節のこわばりは関節リウマチの典型的な症状

<うつ病>　気分の落ち込み、イライラ、食欲低下。

<子宮内膜ガン>　不正出血、閉経後の出血、おりものの変化
　　　　　　　　　（茶褐色など色がついている、チョコレート状など)

<メニエール病>　回転性の眩暈が10分間〜数時間続き、何度も繰り返す

　　　　　　　　　難聴、耳鳴り、耳閉感(耳が詰まった感じ)を伴う

今回は「PMSが重い人は、更年期症状が出やすい傾向に」というテーマです。

月経が始まる3〜10日前から起こる不調をPMS(月経前症候群)といいます。

イライラや気分の落ち込み、乳房や下腹部のハリ、倦怠感など様々な症状があり
排卵後の女性ホルモン分泌の変化が原因の１つとして考えられています。

そして、PMSが強かった人は更年期症状も重くなりやすいというデータがあります。

ある調査では、PMSがなかった人を1とすると、PMSがあった人は
ホットフラッシュが2.1倍、抑うつが2.3倍リスクが高いという結果が出ています。

今回は「人それぞれの更年期症状」というテーマです。

「更年期」は全ての女性に訪れるものですが、「更年期症状」には個人差があります。

「更年期障害」と診断されるほど辛い症状に悩まされる人もいれば
何事もなく更年期を終える人もいます。

この違いには体質だけでなく、その人の置かれた環境や性格など様々な要因が
あると考えられています。

　PMSや月経痛、つわりなどと同様に更年期症状も人それぞれです。