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最近のエントリー
ブログ 47の心得
心得47 リビングウィルを書いてみよう
ついに、47の心得も今回が最後となりました。
最後は「どんな延命治療を希望しますか？」というテーマです。
リビングウィル(living will)とは、生前の意思という意味の英語の音訳。
生前に行われる尊厳死に対してであれば、「尊厳死の権利を主張して、
延命治療の打ち切りを希望する」などといった意思表示のこと。
また、それを記録した「遺言書」などのこと。
(Wikipediaより)
もう少し簡単に言うと、自分の死の間際にどういう治療を
受けたいかを判断能力があるうちに文章にしておくということです。
日本では、リビングウィルにはまだ法的な力はありませんが、
書いておくことで意識を失ったあとも、家族や医師に延命治療
についての自分の意思を伝えることが出来ます。
例えば、「鼻腔チューブ栄養のような強制的な栄養補給は一切不要」
・「人工呼吸が1週間続いて意識が戻らなかったら装置を外してほしい」
・「植物状態になっても出来るだけ生き続けたい」など、自分で
説明できなくなったときの「どう死にたいか」の希望をなるべく
具体的に書き、身内の同意ももらって更新していきます。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
最後は「どんな延命治療を希望しますか？」というテーマです。
リビングウィル(living will)とは、生前の意思という意味の英語の音訳。
生前に行われる尊厳死に対してであれば、「尊厳死の権利を主張して、
延命治療の打ち切りを希望する」などといった意思表示のこと。
また、それを記録した「遺言書」などのこと。
(Wikipediaより)
もう少し簡単に言うと、自分の死の間際にどういう治療を
受けたいかを判断能力があるうちに文章にしておくということです。
日本では、リビングウィルにはまだ法的な力はありませんが、
書いておくことで意識を失ったあとも、家族や医師に延命治療
についての自分の意思を伝えることが出来ます。
例えば、「鼻腔チューブ栄養のような強制的な栄養補給は一切不要」
・「人工呼吸が1週間続いて意識が戻らなかったら装置を外してほしい」
・「植物状態になっても出来るだけ生き続けたい」など、自分で
説明できなくなったときの「どう死にたいか」の希望をなるべく
具体的に書き、身内の同意ももらって更新していきます。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年6月12日 10:47
心得46 ロウソクが消え入るような、転移ガンの自然死 ～その②穏やかに暮らすのか？、病気と闘うのか？～
今回は「穏やかに暮らすのか？、病気と闘うのか？」というテーマです。
ガンの生存率というものをよく聞きますが、
これに関しては保証はありません。
そこで、末期の状態になっても穏やかな最期を
迎えることを選ぶのか？
それとも、標準治療を選び、苦しんでも少しでも
長生きするかもしれない方法を選ぶのか？
いつか自分や家族がそうした選択をすることになった
ときのことを考えて、話し合っておくと良いかもしれません。
自宅での看取りを想定されている場合もあると思うので、
「臨終」について少し触れておきます。
自宅の場合、亡くなる1時間とか30分前まで話をしていた、
呼びかけに応えてニコニコしていた、ということも多いようです。
そして、いよいよ最後のときに近づくと、患者さんの
呼びかけへの反応が鈍くなります。
これを「意識レベルの低下」と言います。
大きく息をした後、10秒ほど息が止まり、また息をすることもあります。
苦しそうに見えることもありますが、このとき患者さんには
意識がないので、苦しみは感じていません。
その後、次第に顎を上下させる呼吸に変化していきます。
これを「下顎呼吸」と言い、最後の呼吸になります。
そして、呼吸が停止したら自宅の場合は医師に連絡をします。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
ガンの生存率というものをよく聞きますが、
これに関しては保証はありません。
そこで、末期の状態になっても穏やかな最期を
迎えることを選ぶのか？
それとも、標準治療を選び、苦しんでも少しでも
長生きするかもしれない方法を選ぶのか？
いつか自分や家族がそうした選択をすることになった
ときのことを考えて、話し合っておくと良いかもしれません。
自宅での看取りを想定されている場合もあると思うので、
「臨終」について少し触れておきます。
自宅の場合、亡くなる1時間とか30分前まで話をしていた、
呼びかけに応えてニコニコしていた、ということも多いようです。
そして、いよいよ最後のときに近づくと、患者さんの
呼びかけへの反応が鈍くなります。
これを「意識レベルの低下」と言います。
大きく息をした後、10秒ほど息が止まり、また息をすることもあります。
苦しそうに見えることもありますが、このとき患者さんには
意識がないので、苦しみは感じていません。
その後、次第に顎を上下させる呼吸に変化していきます。
これを「下顎呼吸」と言い、最後の呼吸になります。
そして、呼吸が停止したら自宅の場合は医師に連絡をします。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年6月 8日 17:36
心得46 ロウソクが消え入るような、転移ガンの自然死 ～その①治療をしなかった2人の自然死について ｛乳ガン患者の場合｝〜
今回も「治療をしなかった2人の自然死について」というテーマです。
②乳ガン患者の場合
２人目の方は45歳の女性で、直径2センチ大の乳ガンが見つかり、
切るのを嫌って放置していました。
その4年後にはガンが20センチ大に増殖し、乳房全体がガンで覆われて、
皮膚は赤黒く変色し、場所によっては皮膚が破れて潰瘍ができて、
ガン細胞が露出して白い泡を吹いたような状態でした。
しかし、それほどひどい末期症状でありながら、
痛みを感じていなかったのです。
最後は寝たきりになり、ベッドで横たわったままの生活でしたが、
苦しみを訴えることもなく体力がだんだん衰え、ロウソクの火が
消え入るように亡くなりました。
4年前に手術を受けていたら、この女性はもう少し長生きできた
かもしれません。
あるいはもっと早く亡くなっていたかもしれません。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
②乳ガン患者の場合
２人目の方は45歳の女性で、直径2センチ大の乳ガンが見つかり、
切るのを嫌って放置していました。
その4年後にはガンが20センチ大に増殖し、乳房全体がガンで覆われて、
皮膚は赤黒く変色し、場所によっては皮膚が破れて潰瘍ができて、
ガン細胞が露出して白い泡を吹いたような状態でした。
しかし、それほどひどい末期症状でありながら、
痛みを感じていなかったのです。
最後は寝たきりになり、ベッドで横たわったままの生活でしたが、
苦しみを訴えることもなく体力がだんだん衰え、ロウソクの火が
消え入るように亡くなりました。
4年前に手術を受けていたら、この女性はもう少し長生きできた
かもしれません。
あるいはもっと早く亡くなっていたかもしれません。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年6月 1日 15:32
心得46 ロウソクが消え入るような、転移ガンの自然死 ～その①治療をしなかった2人の自然死について ｛胃ガン患者の場合｝〜
今回は「治療をしなかった2人の自然死について」というテーマです。
①胃ガン患者の場合
１人目の方は、食道に近いところにできた胃ガンの患者さんで
「飲まず食わず」で亡くなった男性の話です。
この方は「治療したくない」というので様子を見ていたら、
7年ほど生きて、最後の方はガンがだんだん大きくなって、
食道をせばめてきました。
食道がせばまることで食べ物が通りにくくなって、
食欲が落ちていくのですが、本人は「このままにしてくれ」
と言いました。
食道をちょっと広げれば楽になって、もうちょっと長生き出来る
かもしれないとか、いろいろ提案したのですが、本人は昔手術で
苦しんだ経験があり、何を言っても「イヤです」の一点張りでした。
そして、次第に食べられなくなって痩せていき、
水は何とか飲めていました。
その後、食道を広げる施術を拒んで3週間ほどして、
亡くなったという連絡が入りました。
衰弱死というのか餓死というのか、スーッと消えるような逝き方でした。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
①胃ガン患者の場合
１人目の方は、食道に近いところにできた胃ガンの患者さんで
「飲まず食わず」で亡くなった男性の話です。
この方は「治療したくない」というので様子を見ていたら、
7年ほど生きて、最後の方はガンがだんだん大きくなって、
食道をせばめてきました。
食道がせばまることで食べ物が通りにくくなって、
食欲が落ちていくのですが、本人は「このままにしてくれ」
と言いました。
食道をちょっと広げれば楽になって、もうちょっと長生き出来る
かもしれないとか、いろいろ提案したのですが、本人は昔手術で
苦しんだ経験があり、何を言っても「イヤです」の一点張りでした。
そして、次第に食べられなくなって痩せていき、
水は何とか飲めていました。
その後、食道を広げる施術を拒んで3週間ほどして、
亡くなったという連絡が入りました。
衰弱死というのか餓死というのか、スーッと消えるような逝き方でした。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年5月28日 15:13
心得45 いきなり進行ガンが見つかったらどうするか？ ～ガンを宣告されたときの対処法②～
今回は「ガンを宣告されたときの対処法②」というテーマです。
Q：胆嚢ガンと診断された
進行した胆嚢ガンと診断され、抗ガン剤治療をすすめられています。
近藤先生は消化器のガンには抗ガン剤が効かないと仰いますが、
ある雑誌に自分と同じ胆嚢ガンが抗ガン剤で消えたケースが
載っていました。
例外もあるのでしょうか？
A：抗ガン剤は避ける
一般の方は抗ガン剤でガン腫瘤が「消失」・「縮小」したら、
治る・延命すると感じるでしょう。
しかし、そこには誤解があります。
胆嚢ガンが抗ガン剤で消失するのは稀で、患者全体の1%前後。
他のガンでも精巣腫瘍と絨毛上皮ガンを除いて、"完全消失"の
確率は同様です。
そして、この貴重な1%のケースも治ることはないのです。
"完全消失"といっても、ガン腫瘤が検査で発見できない大きさに
なっただけで、ガン腫瘤は必ず再増大してきます。
そして、抗ガン剤には毒性があり、繰り返し投与すると
すぐ致死量に達します。
抗ガン剤治療の専門家たちは、ガンが縮小・消失すれば
「有効」・「効いた」と発言し続け、世間を錯覚させています。
また、ガン腫瘤が完全縮小したケースをマスコミに紹介するだけで、
患者のその後を紹介しないのも一般人を錯覚させる策略です。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
Q：胆嚢ガンと診断された
進行した胆嚢ガンと診断され、抗ガン剤治療をすすめられています。
近藤先生は消化器のガンには抗ガン剤が効かないと仰いますが、
ある雑誌に自分と同じ胆嚢ガンが抗ガン剤で消えたケースが
載っていました。
例外もあるのでしょうか？
A：抗ガン剤は避ける
一般の方は抗ガン剤でガン腫瘤が「消失」・「縮小」したら、
治る・延命すると感じるでしょう。
しかし、そこには誤解があります。
胆嚢ガンが抗ガン剤で消失するのは稀で、患者全体の1%前後。
他のガンでも精巣腫瘍と絨毛上皮ガンを除いて、"完全消失"の
確率は同様です。
そして、この貴重な1%のケースも治ることはないのです。
"完全消失"といっても、ガン腫瘤が検査で発見できない大きさに
なっただけで、ガン腫瘤は必ず再増大してきます。
そして、抗ガン剤には毒性があり、繰り返し投与すると
すぐ致死量に達します。
抗ガン剤治療の専門家たちは、ガンが縮小・消失すれば
「有効」・「効いた」と発言し続け、世間を錯覚させています。
また、ガン腫瘤が完全縮小したケースをマスコミに紹介するだけで、
患者のその後を紹介しないのも一般人を錯覚させる策略です。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年5月25日 19:01
心得45 いきなり進行ガンが見つかったらどうするか？ ～ガンを宣告されたときの対処法①～
今回は「ガンを宣告されたときの対処法①」というテーマです。
Q：胃ガンと診断された
60歳の男性です。
急にものを食べられなくなったので、内視鏡検査を
受けたら胃ガンで胃の出口が狭くなっていました。
CT検査で肝臓に2ヶ所転移巣が見つかり、
手術と抗ガン剤治療をすすめられています。
どうしたらよいでしょうか？
A：治るのを諦めるのが第一歩
日本の外科医の多くは肝転移があっても、
胃の摘出術をすすめます。
しかし、全摘はもちろん、部分的に切り取っても
QOL(生活の質)が落ち、命を縮めます。
そのため、切除手術はおすすめできません。
そして、この場合は抗ガン剤治療も受けないのが最善策です。
なぜなら、胃ガンに有効な(延命効果のある)化学療法は
ないからです。
では、どうするか？
身もふたもない言い方ですが、治るのを諦めることが第一歩です。
なぜなら、治そうと思うと無意味な治療に走り、
その結果として命と財産を損ねるからです。
そして、症状緩和や延命という現実的な目標を立てるべきです。
この場合は、口から食べられるようにすることが大切です。
例えば、狭さく部位を迂回して、食道を胃あるいは
小腸につなぐバイパス手術です。
ただ、開腹するまで腹膜転移の有無がわかりらないため、
仮に腹膜にも転移していたら、開腹しただけ損することになります。
第2の方法は、ステント挿入術。
網目状になった金属製の筒を折り畳むと細い棒のようになります。
内視鏡で見ながら、この棒をガン腫瘤で狭くなった胃幽門(出口)
に挿入、先を十二指腸へ届かせます。
ステントを開く(傘を開くイメージ)と、腫瘤が押しのけられ、
胃と十二指腸の間にトンネルができ、経口摂取が可能になるのです。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
Q：胃ガンと診断された
60歳の男性です。
急にものを食べられなくなったので、内視鏡検査を
受けたら胃ガンで胃の出口が狭くなっていました。
CT検査で肝臓に2ヶ所転移巣が見つかり、
手術と抗ガン剤治療をすすめられています。
どうしたらよいでしょうか？
A：治るのを諦めるのが第一歩
日本の外科医の多くは肝転移があっても、
胃の摘出術をすすめます。
しかし、全摘はもちろん、部分的に切り取っても
QOL(生活の質)が落ち、命を縮めます。
そのため、切除手術はおすすめできません。
そして、この場合は抗ガン剤治療も受けないのが最善策です。
なぜなら、胃ガンに有効な(延命効果のある)化学療法は
ないからです。
では、どうするか？
身もふたもない言い方ですが、治るのを諦めることが第一歩です。
なぜなら、治そうと思うと無意味な治療に走り、
その結果として命と財産を損ねるからです。
そして、症状緩和や延命という現実的な目標を立てるべきです。
この場合は、口から食べられるようにすることが大切です。
例えば、狭さく部位を迂回して、食道を胃あるいは
小腸につなぐバイパス手術です。
ただ、開腹するまで腹膜転移の有無がわかりらないため、
仮に腹膜にも転移していたら、開腹しただけ損することになります。
第2の方法は、ステント挿入術。
網目状になった金属製の筒を折り畳むと細い棒のようになります。
内視鏡で見ながら、この棒をガン腫瘤で狭くなった胃幽門(出口)
に挿入、先を十二指腸へ届かせます。
ステントを開く(傘を開くイメージ)と、腫瘤が押しのけられ、
胃と十二指腸の間にトンネルができ、経口摂取が可能になるのです。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年5月19日 09:37
心得44 100歳まで働き続ける人生設計をする？ ～普通に100歳まで働く時代が来る？～
今回は「普通に100歳まで働く時代が来る？」というテーマです。
2012年9月、100歳以上の日本人が5万人を超えたと
厚生労働省が発表しました。
2052年には100歳以上の日本人は70万人に達すると推計されています。
単純計算で、今60歳以上の日本人の内70万人が、
40年後もまだこの世にいる計算になります。
そう考えると、遠からず普通に80歳、90歳、100歳まで
働き続ける時代がやってきても不思議ではないのかもしれません。
そんな超長寿社会を歩いていく私達は、
発想を大きく切り替える必要があります。
雑誌『日経ビジネス』(2012.9・10号)の特集
「隠居ベーション〜100歳まで働く時代がやってくる」に、
定年後を豊かに過ごすための心得が載っていました。
●社会環境に合ったスキルを先取りして身につける
→定年後も社会環境に「取り残されない」のではなく、
「先取り」していく必要があります。
●長く健康で働けるように、自発的な健康管理を心掛ける
→いつまでも元気に「生きられるように」ではなく、
「働き続けられるように」健康管理を心掛ける必要があります。
●これまで培った「人的資産」を、次世代に還元する方法を考える
→今まで培ってきた人間関係は「旧交を温める」のではなく、
「社会還元に活用」する必要があります。
●会社員時代の地位やプライドは百害あって一利なし
→会社員時代の地位やプライドは「しがみつく」のではなく、
「忘れる」必要があります。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
2012年9月、100歳以上の日本人が5万人を超えたと
厚生労働省が発表しました。
2052年には100歳以上の日本人は70万人に達すると推計されています。
単純計算で、今60歳以上の日本人の内70万人が、
40年後もまだこの世にいる計算になります。
そう考えると、遠からず普通に80歳、90歳、100歳まで
働き続ける時代がやってきても不思議ではないのかもしれません。
そんな超長寿社会を歩いていく私達は、
発想を大きく切り替える必要があります。
雑誌『日経ビジネス』(2012.9・10号)の特集
「隠居ベーション〜100歳まで働く時代がやってくる」に、
定年後を豊かに過ごすための心得が載っていました。
●社会環境に合ったスキルを先取りして身につける
→定年後も社会環境に「取り残されない」のではなく、
「先取り」していく必要があります。
●長く健康で働けるように、自発的な健康管理を心掛ける
→いつまでも元気に「生きられるように」ではなく、
「働き続けられるように」健康管理を心掛ける必要があります。
●これまで培った「人的資産」を、次世代に還元する方法を考える
→今まで培ってきた人間関係は「旧交を温める」のではなく、
「社会還元に活用」する必要があります。
●会社員時代の地位やプライドは百害あって一利なし
→会社員時代の地位やプライドは「しがみつく」のではなく、
「忘れる」必要があります。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年5月14日 17:55
心得43 喜怒哀楽が強い人ほどボケない？ ～五感を通して、ボケを防ぐ？～
今回は「五感を通して、ボケを防ぐ？」というテーマです。
「ボケは孤独病」とも言われます。
例えば、一日中ひとりでテレビを見ているのが日常になると、
人はみるみるボケていきます。
なぜなら、テレビを見ているときの脳が完全に受け身の状態であり、
これはボーッとしていることと同じことのため、脳が衰えてくるのです。
また、手足もほとんど動かさないので身体も衰えてきます。
しかし、同じひとりでも「孫にプレゼントしようと思い編み物をする」・
「懸賞が好きで暇さえあれば応募ハガキを書いている」・「お菓子を
焼いて友達に配る」など、それぞれ楽しみがあって手足と脳をよく
使っている人はボケにくいのです。
話は少し変わりますが、脳の中で記憶を司っているのは「海馬」
というタツノオトシゴのような形をした器官ですが、もうひとつ
記憶に関わる「扁桃体」という器官があります。
扁桃体は五感を通して脳に入った情報への、「好き」・「嫌い」・
「嬉しい」・「怖い」などの情動反応、まさに喜怒哀楽を処理しています。
この扁桃体と結びついた「最高にワクワクした」・「涙が止まらなかった」
・「足がすくんで動かなかった」などの心を強く動かされた体験は、
記憶に深く刻まれて、いつまでも覚えています。
逆に、心が動かなかったことはすぐに忘れてしまう。
何かを覚えるときも「どうしても知りたい」思いが強かったり、
「この試験を落としたら落第」のようなプレッシャーがあったり
すると記憶力が一気に高まります。
つまり、喜怒哀楽が強いほど脳は素晴らしく活性化して、
記憶の引き出しも増えるということです。
ボケを防ぐには、意識して喜怒哀楽の振り幅を大きくして、
色々なことに好奇心を持ち、笑ったり涙してください。
五感を萎びさせないことが、脳を萎びさせない秘訣でもあるのです。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
「ボケは孤独病」とも言われます。
例えば、一日中ひとりでテレビを見ているのが日常になると、
人はみるみるボケていきます。
なぜなら、テレビを見ているときの脳が完全に受け身の状態であり、
これはボーッとしていることと同じことのため、脳が衰えてくるのです。
また、手足もほとんど動かさないので身体も衰えてきます。
しかし、同じひとりでも「孫にプレゼントしようと思い編み物をする」・
「懸賞が好きで暇さえあれば応募ハガキを書いている」・「お菓子を
焼いて友達に配る」など、それぞれ楽しみがあって手足と脳をよく
使っている人はボケにくいのです。
話は少し変わりますが、脳の中で記憶を司っているのは「海馬」
というタツノオトシゴのような形をした器官ですが、もうひとつ
記憶に関わる「扁桃体」という器官があります。
扁桃体は五感を通して脳に入った情報への、「好き」・「嫌い」・
「嬉しい」・「怖い」などの情動反応、まさに喜怒哀楽を処理しています。
この扁桃体と結びついた「最高にワクワクした」・「涙が止まらなかった」
・「足がすくんで動かなかった」などの心を強く動かされた体験は、
記憶に深く刻まれて、いつまでも覚えています。
逆に、心が動かなかったことはすぐに忘れてしまう。
何かを覚えるときも「どうしても知りたい」思いが強かったり、
「この試験を落としたら落第」のようなプレッシャーがあったり
すると記憶力が一気に高まります。
つまり、喜怒哀楽が強いほど脳は素晴らしく活性化して、
記憶の引き出しも増えるということです。
ボケを防ぐには、意識して喜怒哀楽の振り幅を大きくして、
色々なことに好奇心を持ち、笑ったり涙してください。
五感を萎びさせないことが、脳を萎びさせない秘訣でもあるのです。
＜参考文献＞
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年5月11日 11:43
心得42 ぽっくり逝く技術を身につける？ ～その②元気に、長生きできる４つの習慣？～
今回は「元気に、長生きできる4つの習慣？」という
テーマです。
前回、人間はなかなかぽっくりとは逝けないという話をしました。
ただ、ぽっくり逝く可能性を高める方法はいくつか考えられます。
①救急のとき以外は病院に行かないこと。
これだけで、検査のために放射線を浴びたり、無意味な手術や
薬害で苦しんだりして亡くなるリスクがグンと減ります。
②リビングウィル(終末期の医療・ケアについての意思表明書)
を書き残すこと。
自分が倒れたときの延命治療についての希望を明記し、
家族に渡します。
③転倒を防ぐこと。
年をとると身体のバランスを取りにくくなり、転倒骨折しやすくなります。
骨折後にそのまま寝ついて、一気にボケてしまうことがよくあります。
階段の上り下りはバランス感覚のよい訓練にもなるので、
なるべく階段を使うことをお勧めします。
但し、階段で転んでしまっては元も子もないので、くれぐれも
無理のない程度に行い、必ず手すりを持つようにして下さい。
④ボケを防ぐこと。
ボケてしまったとしても、「噛んで飲み込む」機能は保たれ、
内臓も元気なので、ケアが行き届いている程10年15年と
生き続けることになります。
家族を不幸にしないためにも、手足をよく動かしてボケを
遠ざけましょう。
<参考文献>
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
テーマです。
前回、人間はなかなかぽっくりとは逝けないという話をしました。
ただ、ぽっくり逝く可能性を高める方法はいくつか考えられます。
①救急のとき以外は病院に行かないこと。
これだけで、検査のために放射線を浴びたり、無意味な手術や
薬害で苦しんだりして亡くなるリスクがグンと減ります。
②リビングウィル(終末期の医療・ケアについての意思表明書)
を書き残すこと。
自分が倒れたときの延命治療についての希望を明記し、
家族に渡します。
③転倒を防ぐこと。
年をとると身体のバランスを取りにくくなり、転倒骨折しやすくなります。
骨折後にそのまま寝ついて、一気にボケてしまうことがよくあります。
階段の上り下りはバランス感覚のよい訓練にもなるので、
なるべく階段を使うことをお勧めします。
但し、階段で転んでしまっては元も子もないので、くれぐれも
無理のない程度に行い、必ず手すりを持つようにして下さい。
④ボケを防ぐこと。
ボケてしまったとしても、「噛んで飲み込む」機能は保たれ、
内臓も元気なので、ケアが行き届いている程10年15年と
生き続けることになります。
家族を不幸にしないためにも、手足をよく動かしてボケを
遠ざけましょう。
<参考文献>
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年5月 4日 11:21
心得42 ぽっくり逝く技術を身につける？ ～その①心臓病では、ぽっくり逝けない？～
今回は「心臓病では、ぽっくり逝けない？」というテーマです。
2011年、全国の20〜89歳の男女924人を対象に第一生命経済研究所
が行った「理想の死に方」アンケートを見ると、
「ある日心臓病などで突然死ぬ」を選んだ人が全体で70.9%。
60代では82.9%にのぼっています。
驚くことに、ぽっくり逝きたいと考えている人が7〜8割もいるのです。
その理由としては、「家族に迷惑をかけたくない」・「苦しみたくない」
・「寝たきりで生きていても仕方がない」などが挙げられました。
確かに、ボケて家族に迷惑をかけたり、寝たきりになってチューブで
栄養を入れられたり、ひどい苦痛や不自由にうめきながら生き続ける
といったことは敵いません。
しかし、人間なかなかぽっくりとは逝けないのです。
例えば、7割以上が望んでいる「ある日心臓病などで突然死ぬ」ということ。
今、日本人の死因でガンの次に多いのは肺炎を除くと
心臓病と脳卒中であり、この2つはぽっくり逝けると
思われがちですが、ウッときてすぐ死ねる人はとても少ないのです。
実際には、ほとんどの人が何回も発作を繰り返して、
その都度生き延びて、だんだん症状がひどくなっていきます。
脳出血にしても、脳幹(脳の中心部)に大量出血したら
呼吸や心臓の中枢が壊れて、すぐ死ねます。
しかし、よくある大脳半球内の出血では手足の片側の麻痺が長く続きます。
2012年6月、厚生労働省が「健康寿命」という新しい指標を出しました。
これは「介護を受けずに、自立して健康に生活できる」年齢を意味します。
2010年は男性70.42歳、女性73.62歳とされています。
そして平均寿命は男性79.55歳、女性86.3歳。
あくまでデータ上ですが、日本人は亡くなる前に平均10年前後も
「健康ではなく、介護なしでは暮らせない」という日々を過ごして
いるということになります。
しかし、こうした実態は超長寿国である日本の現実なのです。
<参考文献>
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
2011年、全国の20〜89歳の男女924人を対象に第一生命経済研究所
が行った「理想の死に方」アンケートを見ると、
「ある日心臓病などで突然死ぬ」を選んだ人が全体で70.9%。
60代では82.9%にのぼっています。
驚くことに、ぽっくり逝きたいと考えている人が7〜8割もいるのです。
その理由としては、「家族に迷惑をかけたくない」・「苦しみたくない」
・「寝たきりで生きていても仕方がない」などが挙げられました。
確かに、ボケて家族に迷惑をかけたり、寝たきりになってチューブで
栄養を入れられたり、ひどい苦痛や不自由にうめきながら生き続ける
といったことは敵いません。
しかし、人間なかなかぽっくりとは逝けないのです。
例えば、7割以上が望んでいる「ある日心臓病などで突然死ぬ」ということ。
今、日本人の死因でガンの次に多いのは肺炎を除くと
心臓病と脳卒中であり、この2つはぽっくり逝けると
思われがちですが、ウッときてすぐ死ねる人はとても少ないのです。
実際には、ほとんどの人が何回も発作を繰り返して、
その都度生き延びて、だんだん症状がひどくなっていきます。
脳出血にしても、脳幹(脳の中心部)に大量出血したら
呼吸や心臓の中枢が壊れて、すぐ死ねます。
しかし、よくある大脳半球内の出血では手足の片側の麻痺が長く続きます。
2012年6月、厚生労働省が「健康寿命」という新しい指標を出しました。
これは「介護を受けずに、自立して健康に生活できる」年齢を意味します。
2010年は男性70.42歳、女性73.62歳とされています。
そして平均寿命は男性79.55歳、女性86.3歳。
あくまでデータ上ですが、日本人は亡くなる前に平均10年前後も
「健康ではなく、介護なしでは暮らせない」という日々を過ごして
いるということになります。
しかし、こうした実態は超長寿国である日本の現実なのです。
<参考文献>
近藤誠（2012） 医者に殺されない47の心得 アスコム
(きばこ酵素風呂) 2020年4月27日 10:49
